《炎黃中道健康要略》首先要回答保障人們心身健康的關鍵是什么？是排毒，排出心靈的“心毒”與體內各器官的毒素和污垢，即先要打開心結“清理心毒”，又要排出體內肝、腎、脾、肺、腸等器官的毒素。正如先賢所言“性命雙修，重在修性”“養生之要，旨在正心”“仁者壽”“天人一理”“做人養生無二術”，把天之道、人之道與健康、養生之道融匯踐行才是關鍵。君不見慈善之人，心毒甚少，祥和清凈，大多健康長壽。撰寫者統一了思想，很快確定了《炎黃中道健康要略》結構：共分三篇。上篇：自省內求；中篇：內外修復；下篇：動態平衡。
上篇 自省內求
第一章 炎黃健康中道
第一節 炎黃健康中道概要
第二節 炎黃健康中道的總綱
第三節 炎黃健康中道的第一修證——自省
第四節 炎黃健康中道的第二修證——內求
第二章 世界文化的交匯
第一節 “盛糖時代”的啟示
第二節 邁克遜與深生態學
第三節 東西方文化走向的交匯點
第四節 中華養生文化的源頭——《陰符經》
第五節 《易經》“咸““艮”二卦的生命修煉原理
第六節 環境與健康
中篇 內外修復
第三章 內外修復的前期準備
第一節 炎黃中道13986生命健康自控程序
第二節 評估自己身心狀況
第三節 自我修復
第四節 修復的鑒定標準
第五節 內修復從改善內環境開始
第四章 內（自）修復的方法
第一節 心理保健是內修復的第一項任務
第二節 炎黃健身拍揉操
第三節 脊柱保健法
第四節 增視保健法
第五節 吐納保健內丹功與通周天
第六節 抻筋與逆姿運動
第五章 外（他）修復的方法
第一節 漫灸法
第二節 針刺排郁
第三節 拔罐放血排瘀與排毒
第四節 針法
第五節 灌腸排毒
第六節 太陽能療法
第七節 刮痧及其它療法
第六章 辟谷養生及體會
第一節 追蹤溯源話辟谷
第二節 辟谷的要求與類型
第三節 辟谷與氣
第四節 辟谷期間的飲食和修養
第五節 辟谷的功效
第六節 辟谷與疾病
第七節 體驗辟谷
下篇 中和平衡與抗癌
第七章 中和平衡與健康
第一節 陰陽五行的平衡
第二節 遵循子午流注規律：12時辰與養生
第三節 順應四季氣候養臟腑
第八章 中和平衡與防癌之法
第一節 身心中和平衡
第二節 自我檢查與癌癥信號
第三節 發現癌癥早治療
第九章 抗癌之法
第一節 正與反的平衡——想出健康
第二節 收斂與宣泄平衡——笑出健康
第三節 運動與休息平衡——睡出健康
第四節 補充與排泄平衡——吃出健康
第五節 融入與超脫平衡——聽出健康
第六節 飲用水
附錄：
附錄一人體檢測數據
附錄二
健康教育資料人體一：檢測數據簡介
健康教育資料人體二：內功養生25式
附錄三
北美PSW、RN以及安省注冊中醫師和醫、護、患關系簡介
附錄四加拿大傳統中醫熱執業之基礎專能力
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