隨著心理咨詢(xún)和治療的發(fā)展，為滿(mǎn)足人類(lèi)處境的需求，萬(wàn)花筒般的助人舉措應(yīng)運(yùn)而生。 本書(shū)匯集并簡(jiǎn)要概述了近500種心理咨詢(xún)與治療技術(shù)，可以幫助專(zhuān)業(yè)助人者提供關(guān)鍵技能，以滿(mǎn)足當(dāng)今來(lái)訪者各種挑剔的需求。 所有治療的核心，也是最主要的焦點(diǎn)，就是改善與他人、家庭、環(huán)境和我們自己的關(guān)系。從根本上說(shuō)，咨詢(xún)技術(shù)是一種策略，策略是一種干預(yù)，干預(yù)是咨詢(xún)師或治療師用來(lái)消除或闡明自我挫敗行為的意圖。 本書(shū)包含的心理咨詢(xún)和治療技術(shù)旨在廣泛應(yīng)用于來(lái)訪者的各種問(wèn)題，從改善關(guān)系到處理悲痛、損失、壓力、焦慮、
這是一本可以讓人獲得成長(zhǎng)、讓心靈自由的自助類(lèi)心理學(xué)讀物。 中國(guó)傳統(tǒng)文化重視實(shí)修和境界。實(shí)修是功夫論，境界是境界論。功夫論和境界論是中國(guó)傳統(tǒng)文化的兩個(gè)基本問(wèn)題。“境界”和“功夫”是兩個(gè)密切相關(guān)的概念，境界的提升需要功夫的實(shí)修。 本書(shū)作者東振明基于儒家功夫論和境界論發(fā)展出一種新的心理咨詢(xún)范式——體悟療法。這是一種功夫取向的心理咨詢(xún)方法，其核心思想是通過(guò)功夫的實(shí)修提高個(gè)體的境界來(lái)提升其心理健康水平。 體悟療法把人的心理境界分為三個(gè)層次：仁愛(ài)自己是個(gè)人境界；仁愛(ài)他人是人際境界；仁
本書(shū)教你重新思考人生，改變你的認(rèn)知，遠(yuǎn)離你的舒適區(qū)，重建你的“朋友圈”、學(xué)會(huì)扭轉(zhuǎn)情緒，當(dāng)然，更為重要的是，教你拿出勇氣縱身一躍，像其它成功者一樣經(jīng)歷一次成功的經(jīng)歷。
人對(duì)其身體活動(dòng)的主觀感受是如何為人類(lèi)認(rèn)知和語(yǔ)言提供基礎(chǔ)的？本書(shū)通過(guò)論述感知、概念、心理意象、記憶、推理、認(rèn)知發(fā)展、語(yǔ)言、情緒和意識(shí)在不同程度上都有的具身性基礎(chǔ)，主張認(rèn)知是當(dāng)身體接觸到物質(zhì)的、文化的世界時(shí)所發(fā)生的事情，必須從人與環(huán)境之間動(dòng)態(tài)相互作用的角度來(lái)研究。而且許多學(xué)科的經(jīng)驗(yàn)證據(jù)和關(guān)于知覺(jué)、圖像和推理、語(yǔ)言和交流、認(rèn)知發(fā)展等的研究都支持了心智是具身的觀點(diǎn)。
本書(shū)通過(guò)結(jié)合前沿的心理學(xué)知識(shí)和多年來(lái)幫助人們構(gòu)建良好生活的智慧，阿瑟教授與奧普拉向我們展示了，為了自己想要的生活我們應(yīng)該主動(dòng)地改變，而不是被動(dòng)地等待外部世界改變。
本書(shū)是一本專(zhuān)為職業(yè)女性打造的自我成長(zhǎng)指南。書(shū)中深入探討了女性在職場(chǎng)中的能量狀態(tài)，揭示了影響女性發(fā)展的內(nèi)外因素，并提供了實(shí)用的策略幫助女性提升能量、構(gòu)建人脈、做出高效決策，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)內(nèi)外平衡。結(jié)合新時(shí)代女性的特點(diǎn)，作者提出了女性轉(zhuǎn)型與超越的全局智慧，鼓勵(lì)女性發(fā)掘自身潛力，實(shí)現(xiàn)自我覺(jué)醒。書(shū)中通過(guò)真實(shí)的案例，展示了高能量女性在職場(chǎng)和生活中綻放真我的智慧，傳遞出共融共生的正能量。本書(shū)集實(shí)用性、啟發(fā)性和前瞻性于一體，是職業(yè)女性追求自我成長(zhǎng)和心靈覺(jué)醒的必讀之作。
為什么95%的減肥計(jì)劃都以失敗告終？為什么新年計(jì)劃總是堅(jiān)持不了幾天，到年底盤(pán)點(diǎn)時(shí)，可能一項(xiàng)都沒(méi)實(shí)現(xiàn)？為什么很多人抱著強(qiáng)烈的愿望去提升工作業(yè)績(jī)、改善人際關(guān)系、保持健康的生活方式，卻總是未能取得積極的結(jié)果？啟動(dòng)行為改變很難，更難的是讓改變可持續(xù)。我們總是寄希望于意志力，但從來(lái)都沒(méi)有什么人具備天生的意志力。意志力就像一個(gè)點(diǎn)，而影響行為的諸多因素構(gòu)成了一個(gè)面。企圖以點(diǎn)對(duì)抗面，多半以失敗告終。可謂成也意志力，敗也意志力。本書(shū)作者團(tuán)隊(duì)建立了一個(gè)改變一切實(shí)驗(yàn)室，觀測(cè)研究了超過(guò)5000名改變成功者，他們不
本書(shū)告訴你如何向內(nèi)探索、能量提升、綻放自我。
現(xiàn)代很多人都活得不開(kāi)心，能量低迷，缺少生命力，在焦慮和困惑中度日。很多時(shí)候，我們以為是外在的人和事出了問(wèn)題，比如工作、人際關(guān)系、感情婚姻等。殊不知，真正有問(wèn)題的是我們自己的內(nèi)在，外面的工作、各種關(guān)系不過(guò)是我們內(nèi)在的一面鏡子，把里面的東西都放大了顯示出來(lái)而已。這些焦慮、內(nèi)耗的表現(xiàn)其實(shí)說(shuō)到底是由于內(nèi)在能量不足所導(dǎo)致的。內(nèi)在能量不足的人，會(huì)缺乏信心、遇事退縮、逃避現(xiàn)實(shí)、情緒不穩(wěn)、患得患失。
我們的內(nèi)在有一座巨大的寶藏，等待
《喬喬的奇妙冒險(xiǎn)》這部漫畫(huà)書(shū)講述了喬喬家族八代人分別遇到了哪些困難，以及如何共同克服的熱血故事。荒木筆下的正面角色，總是用腦多過(guò)用拳頭的。 本書(shū)從心理學(xué)的角度分析了這部漫畫(huà)書(shū)中的經(jīng)典場(chǎng)景，從每一個(gè)小故事中悟出一個(gè)心理學(xué)知識(shí)的同時(shí)，揭秘喬喬家族之所以始終能贏的關(guān)鍵心理策略。涉及讓任何人都站在自己這邊、將不利轉(zhuǎn)為機(jī)遇、在博弈中占優(yōu)勢(shì)、讓人行動(dòng)起來(lái)、看得到成長(zhǎng)5大方面的46個(gè)心理策略，讓讀者既能感受喬喬這部漫畫(huà)書(shū)的樂(lè)趣，又能學(xué)習(xí)很多心理知識(shí)。
本書(shū)首先詳細(xì)闡述了操縱的定義、類(lèi)型及其在不同關(guān)系中的表現(xiàn)形式。通過(guò)豐富的案例分析，讀者可以清晰地認(rèn)識(shí)到操縱行為的普遍性與危害性。為了幫助讀者擺脫操縱的陰影，本書(shū)提供了一系列實(shí)用而有效的策略與技巧。
新書(shū)資訊 新書(shū)推薦