本書共分四章:正著與俗手的含義、正著與俗手的區分、一些典型的俗手、實戰范例。主要內容包括:什么是正著;什么是俗手;打;粘;壓;曲;沖;托;夾;長;扳;頂;湊人打吃;提取倒撲;團成假眼等。
本書講述了莆田南少林武術內練養生功法,將武術的“外”與“內”、“練”與“養”緊密結合,通過對身體有關穴位的刺激、按摩,以及意識、呼吸、動作等各種方法的練習,使周身經絡氣血通暢,真氣運行,外練內養,從而達到身心和諧,增強免疫力的效果。全書彩色印刷,有功法要訣,有功法演練。本書中功法以自我鍛煉的形式,不需要特定的場地、器材,很適合居家練習,可供武術、健身愛好者使用。
菲爾·戈登為廣大的德州撲克愛好者提供了撲克世界里珍希的經驗。這本書展示了德州撲克中重要和必要的基本原則,它們能幫你理解游戲的統計概率;這本書還包含了大量戰略建議和起首牌圖表,對你的牌技大有裨益。可以說,菲爾為你展現了一個偉大牌手頭腦中的畫面及思考過程。
斗地主起源于湖北武漢一帶,如今已是較為流行的休閑娛樂項目。雖然很多人知道斗地主,但會玩的人不多。本書專為想學斗地主的讀者打造,幫助他們從完全不會玩斗地主的新手,成長為合格的斗地主玩家。 本書共4章,第 一章講解了斗地主的用牌、常用術語、牌型及牌型大小、計分等內容;第 二章主要介紹了斗地主的過程,讓讀者熟悉斗地主的玩法;第三章則從組牌、叫牌、記牌、算牌、出牌、跟牌、拆牌等方面,講解了斗地主的技巧;第四章從地主、平民兩個角度分別講解了斗地主的玩法,此外,還給出了一些實戰練習,對地主與平民的獲勝原
排名是人們日常生活中經常會遇到的話題,正確看待排名可不是一件容易的事情。為了用一種相對科學的方式來引導讀者正確理解“排名”的原理,認識到排名是主客觀因素共同作用的結果,學會正確看待自身的特點和在排名榜上的名次,作者用通俗易懂的案例來介紹排名的益處(緩解我們對網絡中海量信息的不安情緒)、協助我們做出決策(如列出待辦事情的清單),同時也提醒讀者們注意排名背后的一些規則,當拿不到自己想要的名次時,也不應當氣餒、情緒低落,應當積極面對。
籃球訓練技戰術與體能訓練200項 精選了200項籃球基礎技戰術與體能訓練方法,采用圖文結合視頻展示的方式進行講解,將會為籃球初學 者、有一定經驗的練習者以及籃球教練和體育老師提供豐富的學習和教學內容。書中講解了籃球入門的基礎練習技巧,涉及基本的姿勢、步法、熟悉球性的練習,然后重點介紹了運球、傳接球、投籃、1v1制勝、基礎配合技巧以及強化爆發力、力量和速度靈敏性的體能訓練技巧,致力于為讀者提供豐富、系統的籃球訓練內容,幫助其提升籃球水平。
圖解羽毛球運動從入門到精通,通過分步驟圖解的方式,詳細介紹了適合初學 者和有一定經驗的練習者學習的羽毛球技術,不僅可以供羽毛球愛好者學習參考,還可以供羽毛球教練和體育老師作為教學內容。 本書從需要了解的羽毛球場地、裝備以及相關術語等基礎知識講起,然后著重講解了羽毛球的基本姿勢與步法、熟悉球感練習、接發球常用方法、擊球技術、體能訓練以及單雙打的技術要點,并針對技術的強化提供了專門的練習方法,以幫助羽毛球初學 者更好地掌握技能。此外,本書還配有部分技術及練習方法的真人示范視頻。希望本書能夠幫
本書全面梳理了體育強國構建與農村體育公共服務建設的關系, 深入分析了農村體育公共服務建設的現狀及其問題, 系統闡析了農村體育公共服務建設中人財物等問題。嘗試構建了體育強國目標下農村體育公共服務體系框架, 針對性提出了促進體育強國目標下農村體育公共服務及其體系建設的建議。為全面建設社會主義現代化國家新征程中全民健身戰略、體育強國戰略、健康中國戰略的實施提供了理論與實踐參考。
本書共六章,內容包括:河北省農村公共體育服務、鄉村振興戰略下河北省農村公共體育服務體系構建、鄉村振興戰略下河北省農村公共體育服務供給機制、鄉村振興戰略下河北省農村公共體育服務市場化機制、鄉村振興戰略下河北省農村公共體育服務均等化機制、鄉村振興戰略下河北省農村公共體育服務發展現狀與提升策略。
本書共分7章,內容包括:緒論、農村體育文化相關概念闡釋、農村體育文化貧困的界定與影響、中國農村體育文化貧困的主觀成因、中國農村體育文化貧困的客觀成因等。