心里有光，世界就是明亮的。心理咨詢師、文學界的白衣天使畢淑敏陪你走出心理幽谷的勇氣之書。作為普通人，要讓自己的生活更豐富多彩，要讓自己在突然的挫折和厄運面前，比較從容，比較鎮定，流的血少一些，康復得快一些，只有靠自己未雨綢繆去建設。晴朗的日子，辛勤地采來花粉，釀成蜜糖，才能在沒有花開的日子里，依然有香甜可以回味。好心情并不來源于一帆風順，而是生長于從容和堅定的勇氣之中。你，永遠是自己命運的主人。
德州撲克被譽為撲克界的凱迪拉克，它規則簡單，上手容易，十分鐘就可以學會，八歲到八十歲都可以玩。德州撲克斗智斗勇，玩家需要具有很高的智商和情商，想要玩好并不容易。 《德州撲克馬腳讀牌術》旨在剖析德州撲克馬腳學相關理論知識和技巧，為喜歡德州撲克的玩家提供一個便于理解和學習的馬腳學參考資料。書里詳細闡述了德州撲克的社交心理學基礎、馬腳學在德州撲克中的重要性、識別馬腳的方法論、常見馬腳的實例分析、心理學和戰略指導、德州撲克的未來趨勢與總結。
自2006年起，行動教育集團創造了一項奇跡：一門為期三天的課程，其銷售額竟高達1億多元，且該課程的價格也從最初的4800元增長至現在的23800元。與此同時，該集團推出的其他8門課程也均收獲了廣泛好評，成為業內公認的金牌課程。本書作者通過深入剖析與系統整理，將該集團成功開發與打造這些精品課程的寶貴經驗進行了全面提煉，總結出了一系列經過實踐驗證、行之有效的規律與方法。這些成果不僅為培訓師提供了深刻的啟示，更為企業在培養專業內訓師、構建企業大學、進行有效知識管理與傳承，以及鞏固并提升企業在行業內的領
本書圍繞云時代安全面臨的新形勢、新問題、新挑戰，全面闡述云安全建設的新思路、新技術、新方案，通過國內外先進的云安全技術研究，結合云計算應用的重點場景實踐，從技術、方案、實踐角度整體介紹云安全建設的方法路徑。其中，圍繞云安全重點技術場景，打造云安全技術能力框架，全面介紹組織的云安全技術建設路徑。通過云安全評估，確保組織和云服務商將必要的安全控制集成到云環境中，驗證云安全控制措施的有效性。在此基礎上，隨著組織從云計算到云原生應用的演進，推出先進云安全整體解決方案，并落地到5G和OT等典型應用場景中，
本書圖文并茂、通俗易懂，詳細講解常用的算法知識，又融入了大量的競賽實例和解題技巧，可幫助讀者熟練應用各種算法解決實際問題。 本書總計9章。第1章講解C++基礎知識，涉及語法、數組、字符串、結構體和指針；第2章帶讀者感受算法之美，涉及算法復雜度、函數和遞歸；第3章講解線性表的應用，涉及順序表、鏈表、棧和隊列，以及STL中的常用函數和容器；第4章講解樹的應用，涉及樹、二叉樹、二叉樹遍歷、哈夫曼樹和二叉搜索樹；第5章講解圖論基礎，涉及圖的存儲和圖的遍歷；第6章帶讀者進行算法入門，涉及貪心算法和分治算法
你想要強身健體；你想要全身燃脂；你想要寬肩窄腰；你想要完美背影；你想要挺拔胸部；你想要臀翹腿長……但是，你工作忙、加班，沒時間，健身房花銷大，在家怕擾民，在外怕尷尬，不知道怎么健身……這些，都不是問題！每天只要7分鐘，不用去健身房，不需要任何健身器械沒有場地限制，全身塑形、強身，肩背、胸部、腰腹、手臂、腿臀等局部鍛煉，以及解決常見的健康小問題，本書都有完整的動作講解。你不需要考慮動作順序問題，也不需要考慮動作頻次和強度，你只要跟著練就行！全書還配套動作視頻，讀者可以隨時掃碼觀看，不用擔心看不懂。
人們對時間和年齡對生命基本單位的影響知之甚少，即相應的特異性組織或成體干細胞。盡管近一個世紀前，Alexander Maximow 就提出了干細胞的概念，但現代干細胞研究始于1963 年， 當時 James Till、Ernest McCullough 和 Lou Siminovitch 建立了檢測造血干細胞的方法。事實上，考慮到衰老相關性疾病的重要性，科學家們對衰老過程產生了濃厚的興趣，他們試圖定義功能失調的干細胞在衰老過程中的作用。 隨著全球人口老齡化的發展，從基本生物學水平及對再生醫學的影
本書主要涉及智能供應鏈優化領域的算法理論知識與行業實踐案例，涵蓋了供應鏈管理的基礎內容，通過實際案例具象化介紹如何運用運籌優化算法解決企業遇到的供應鏈管理問題，并詳細闡述了各個案例的問題產生背景、建模過程、算法設計、求解代碼。其中，案例按照供應鏈規劃、計劃和執行三個維度組織，規劃篇從點到線再到面，逐步講述了供應鏈網絡的設計過程；計劃篇以商品為對象，按照其從入庫、在庫到出庫的不同存在形式，分別描述了入庫前的品類規劃、在庫時的庫存管理、出庫后的包裹計劃；執行篇則聚焦于供應鏈組成要素的日常運營過程，講
獲得健康的根源是肌肉而非脂肪，強調肌肉才是改善健康的關鍵。本書首先研究了大眾普遍被誤導的營養“科學”，以及導致許多人健康狀況不佳的可疑"養生智慧”，然后提出以肌肉為中心及蛋白質優先，且專注于力量訓練的生活方式計劃。讀者一旦學會如何制定蛋白質營養計劃，并將訓練重點放在塑造健康的肌肉組織上，就會發現自己身上發生的明顯的變化，并將受益于生活質量的提高和壽命的延長。
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