隨著心理咨詢和治療的發展，為滿足人類處境的需求，萬花筒般的助人舉措應運而生。 本書匯集并簡要概述了近500種心理咨詢與治療技術，可以幫助專業助人者提供關鍵技能，以滿足當今來訪者各種挑剔的需求。 所有治療的核心，也是最主要的焦點，就是改善與他人、家庭、環境和我們自己的關系。從根本上說，咨詢技術是一種策略，策略是一種干預，干預是咨詢師或治療師用來消除或闡明自我挫敗行為的意圖。 本書包含的心理咨詢和治療技術旨在廣泛應用于來訪者的各種問題，從改善關系到處理悲痛、損失、壓力、焦慮、
這是一本可以讓人獲得成長、讓心靈自由的自助類心理學讀物。 中國傳統文化重視實修和境界。實修是功夫論，境界是境界論。功夫論和境界論是中國傳統文化的兩個基本問題。“境界”和“功夫”是兩個密切相關的概念，境界的提升需要功夫的實修。 本書作者東振明基于儒家功夫論和境界論發展出一種新的心理咨詢范式——體悟療法。這是一種功夫取向的心理咨詢方法，其核心思想是通過功夫的實修提高個體的境界來提升其心理健康水平。 體悟療法把人的心理境界分為三個層次：仁愛自己是個人境界；仁愛他人是人際境界；仁
本書教你重新思考人生，改變你的認知，遠離你的舒適區，重建你的“朋友圈”、學會扭轉情緒，當然，更為重要的是，教你拿出勇氣縱身一躍，像其它成功者一樣經歷一次成功的經歷。
人對其身體活動的主觀感受是如何為人類認知和語言提供基礎的？本書通過論述感知、概念、心理意象、記憶、推理、認知發展、語言、情緒和意識在不同程度上都有的具身性基礎，主張認知是當身體接觸到物質的、文化的世界時所發生的事情，必須從人與環境之間動態相互作用的角度來研究。而且許多學科的經驗證據和關于知覺、圖像和推理、語言和交流、認知發展等的研究都支持了心智是具身的觀點。
本書通過結合前沿的心理學知識和多年來幫助人們構建良好生活的智慧，阿瑟教授與奧普拉向我們展示了，為了自己想要的生活我們應該主動地改變，而不是被動地等待外部世界改變。
本書是一本專為職業女性打造的自我成長指南。書中深入探討了女性在職場中的能量狀態，揭示了影響女性發展的內外因素，并提供了實用的策略幫助女性提升能量、構建人脈、做出高效決策，進而實現內外平衡。結合新時代女性的特點，作者提出了女性轉型與超越的全局智慧，鼓勵女性發掘自身潛力，實現自我覺醒。書中通過真實的案例，展示了高能量女性在職場和生活中綻放真我的智慧，傳遞出共融共生的正能量。本書集實用性、啟發性和前瞻性于一體，是職業女性追求自我成長和心靈覺醒的必讀之作。
為什么95%的減肥計劃都以失敗告終？為什么新年計劃總是堅持不了幾天，到年底盤點時，可能一項都沒實現？為什么很多人抱著強烈的愿望去提升工作業績、改善人際關系、保持健康的生活方式，卻總是未能取得積極的結果？啟動行為改變很難，更難的是讓改變可持續。我們總是寄希望于意志力，但從來都沒有什么人具備天生的意志力。意志力就像一個點，而影響行為的諸多因素構成了一個面。企圖以點對抗面，多半以失敗告終。可謂成也意志力，敗也意志力。本書作者團隊建立了一個改變一切實驗室，觀測研究了超過5000名改變成功者，他們不
本書告訴你如何向內探索、能量提升、綻放自我。
現代很多人都活得不開心，能量低迷，缺少生命力，在焦慮和困惑中度日。很多時候，我們以為是外在的人和事出了問題，比如工作、人際關系、感情婚姻等。殊不知，真正有問題的是我們自己的內在，外面的工作、各種關系不過是我們內在的一面鏡子，把里面的東西都放大了顯示出來而已。這些焦慮、內耗的表現其實說到底是由于內在能量不足所導致的。內在能量不足的人，會缺乏信心、遇事退縮、逃避現實、情緒不穩、患得患失。
我們的內在有一座巨大的寶藏，等待
《喬喬的奇妙冒險》這部漫畫書講述了喬喬家族八代人分別遇到了哪些困難，以及如何共同克服的熱血故事�；哪竟P下的正面角色，總是用腦多過用拳頭的。 本書從心理學的角度分析了這部漫畫書中的經典場景，從每一個小故事中悟出一個心理學知識的同時，揭秘喬喬家族之所以始終能贏的關鍵心理策略。涉及讓任何人都站在自己這邊、將不利轉為機遇、在博弈中占優勢、讓人行動起來、看得到成長5大方面的46個心理策略，讓讀者既能感受喬喬這部漫畫書的樂趣，又能學習很多心理知識。
本書首先詳細闡述了操縱的定義、類型及其在不同關系中的表現形式。通過豐富的案例分析，讀者可以清晰地認識到操縱行為的普遍性與危害性。為了幫助讀者擺脫操縱的陰影，本書提供了一系列實用而有效的策略與技巧。
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