本書內容包括 ： 生氣是毒藥， 忍耐不住會誤大事 ； 以和氣對火氣， 路會越走越寬 ； 心境豁達寬容者更受歡迎 ； 學會調節情緒， 活出別樣人生 ； 忍者無敵， 忍耐是成功路上的必修課 ； 生氣不如爭氣， 行動是最好的反擊。
稍不留心，我們就會異化成“做事的人”（human doing），而不是“存在的人”（human being），就會忘記到底誰是行動的主體，到底為什么要行動。我們大多數人都很容易跟著心理慣性思考和行事，因為這樣最輕松和省事。本書是一個邀請，邀請我們暫時停下來，運用注意力和覺察，保持這種關注和覺察，我們就可能從行動模式切換到存在模式。然后，行動會從存在中自發地涌現，而且更加整合，更加有效。更重要的是，當我們學會安住于身體，安住于我們真正擁有的這個時刻，我們的自我消耗也將止息。因此，本書也是一份來自卡
人之情緒，不論興高采烈或郁郁寡歡，均可感染他人。與抑郁者聊天，則自身亦感消沉；與自信達觀者談心，則自身亦多喜悅。此即本書著墨描繪之“情緒傳染”。本書綜合各個學科，包括社會心理學、發展心理學、歷史學、跨文化心理學、實驗心理學和心理生理學，為這一社會心理現象提供了翔實而令人信服的證據。 在本書中，作者認為，人們在日常接觸中往往會自動、持續地與他人的面部表情、聲音、姿勢、動作和工具性情緒行為同步；更重要的是，人們的情緒體驗時刻受到這種模仿反饋的影響。他們首先呈現了觀察和實驗室證據來支持他們的觀
本書詳細分析了焦慮對人生各個方面的危害，如影響人際關系、阻礙事業發展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進取的勇氣等，同時闡述了刻意練習不焦慮的各種方法，講解了不焦慮的智慧，是一部個人改善自我、走向成功的優秀心靈讀本。
本書是奧地利精神病學家、個體心理學的創始人、人本主義心理學的先驅、現代自我心理學之父阿爾弗雷德?阿德勒的經典理論講義。阿德勒首創“自卑情結”，首度將“補償作用”用于心理學。他不在乎過去，不認同宿命論與天注定，主張事在人為。本書分為講生活的科學、自卑情結、優越情結、人生風格、童年記憶、心態與動作、夢與夢的解析、問題兒童及其教育等12章，將帶你真正的了解自卑情結與超越情節的關系，帶你認識真正的自己，教會大家擁抱自卑，用自卑來激勵自己化不美好為勇氣，挑戰一切不可能。
親子溝通作為親子關系的核心內容，對青少年的心理發展具有深遠影響。如今，以信息通信技術（ICT）作為媒介的溝通已經滲透到人們生活的方方面面，為父母和青少年溝通提供了新的渠道。那么，目前我國父母與青少年子女的ICT溝通現狀如何？給親子關系帶來了什么樣的影響？針對這些問題，目前國內外雖然有一定的實證研究積累，但國外研究大多聚焦于短信、電話、電子郵件、Facebook等媒介，對我國當前親子溝通實踐的指導價值有限，而國內研究則主要集中于大學生群體，對低齡段的青少年——中學生群體的關注則較為缺乏。 鑒于此，
本書從做人、做事、工作、生活、社交、愛情等方面對靠譜進行了深刻的剖析，用生動翔實的資料和案例詳細闡述了靠譜對個人的重要影響，幫助人們真正地把靠譜貫徹于工作和生活之中讓靠譜成為人們日常生活的態度和工作習慣，從而把握成功的先機。
靠譜，決定你的人生層次和高度。
做人靠譜，就是高情商。
所謂靠譜，就是不斷交付確定。
職場上，比聰明更重要的是靠譜。
所有的幸運，都是靠譜的結果。
本書包括基礎理論和咨詢技術、案例、治療師和來訪者的會談對話，以及臨床治療師需要的可以有效改善來訪者生活的技能。如果你是一名新手DBT治療師，這本書將為你提供一切你所需要的模式，用于治療來訪者的情緒失調等問題。如果你已經接受了DBT培訓并予以實踐，那么這本書將是一個很好的回顧材料。此外，這本書將教你使用DBT治療邊緣型人格障礙以外的精神障礙，并為你提供不同的思考DBT技能的方式，幫助你將它們教授給來訪者。
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